是不是老听妈妈和婆婆说过坐月子的有很多“老习俗”？比如不能洗澡、不能下床不能刷牙、不能吹风、不能开空调只要躺着就行多喝红糖水，鸡汤鱼肉天天补？

随着时代的进步，科学的发展

不合时宜的“老习俗”早就被逐渐改善

砀山皇后谷月子中心带您破解坐月子的那些“老习俗”

坐一个科学、健康舒心的月子！

1.舒心坐月子而不“躺月子”

正常情况下

宝妈在月子期间适当活动

有利于产后恢复

如促进子宫恢复和新陈代谢等

月子期间如果长时间卧床不动

很容易形成下肢血栓

有的宝妈就因为20多天不下床

导致行走困难

给自己带来“大麻烦”

在皇后谷

不仅有多功能厅让宝妈散步放松

还有经验丰富的妇科保健医生查房

负责伤口护理和健康咨询

同时根据宝妈的个人需要

采用母婴同室+弹性护理结合

责任护士24小时接力

可以有效保障宝妈的睡眠

2.月子期可以洗头洗澡刷牙

顺产宝妈产后一周左右

就可以洗头洗澡

洗浴水温以37-40摄氏度左右为好

洗澡时间不宜过长

10分钟左右即可

洗澡要淋浴或擦澡

不要浴缸坐浴

洗后及时擦干身体水分

换上保暖衣服

避免身体着凉

如果是剖腹产或侧切的宝妈

洗澡时不要让伤口碰到水

也可用湿毛巾擦拭身体

宝妈月子期间更要注意刷牙漱口保持口腔清洁。

在皇后谷

客服管家负责宝妈全方面的生活照护

按照宝妈身体情况

贴心的协助擦澡、沐浴、洗头等

3.不再大鱼大肉顿顿补

产后宝妈身体比较虚弱

补充足够的热能和各种营养是必要的

一定要按照排调补养阶段性补充营养

皇后谷自有营养膳食团队

结合排调补养四阶营养进补理念

为宝妈按需制定月子营养菜单

配合高档补品

三餐守护营养

三点补充平衡

4.产后饮食清淡减盐

适当的盐分可以提高宝妈的食欲

但一定要遵循适量原则

避免加重肾脏负担和影响母乳喂养

月子期出汗多的宝妈

如果不适当补充盐分

反而会造成体质虚弱

疲劳乏力等现象

美好月子，值得对的营养

皇后谷的营养月子餐

食材绿色健康

菜品丰富多样

营养均衡

5.冬天保暖不再一直捂

妈妈说坐月子就是“捂月子”

不能进风，也不让开窗通风

夏天不让开空调

夏天小太阳一直烘……

其实空调可以开

小太阳也要适当休息

但不能对着空调直吹

不能一直烘烤房间

保持空气新鲜流通才更重要

才不易传染病菌

特别是冬天严寒湿冷的情况下

每天上午、下午尽量开窗通风换气半个小时

保持空气清新和充足日照

房间和物品也要做好清洗和消毒的工作

室内温度保持

25-26摄氏度左右为宜

湿度50%-60%

合理、科学、健康、一站式的全面护理

【服务包括】：

专车接送，专属月子房，

24小时全程监护，定制月子膳食、

产后康复、专属婴儿房与宝宝护理等

联系方式：15212516568    15555933319

地      址：砀山县砀城镇玉衡星居二期B26栋皇后谷月子中心