女人在怀孕后会变得非常脆弱敏感，一不开心就哭，就连看个电影也忍不住落泪，经常以泪洗面，但是，孕妈们，你们知道吗？孕期经常哭泣可能会影响到宝宝的健康发育。那么，孕期经常哭泣会对胎儿有哪些影响和危害呢？下面来跟喜姐一起了解一下吧！

孕期哭泣对胎儿有什么影响？

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导致胎儿发育不良

孕妇在怀孕期间由于对胎儿有更多的期望以及猜想，导致其在精神上承受了各种的压力，这些都会影响到孕妇良好的情绪，甚至可能会因为一点小事儿就哭泣不止，这些不良情绪都会影响到腹中宝宝健康的生长发育。除了压力之外，生活中的一些环境刺激以及噪音的或气味等，都会导致孕妇出现各种不良的情绪以及不适的反应。 

孕期前三个月的时候是胎儿器官及神经发育的重要阶段，若在此阶段孕妈情绪出现激动、忧郁、焦虑等情绪，容易妨碍胎儿口腔顶和上颌骨发育，严重时甚至会造成兔唇、腭裂等问题。

02

影响孩子智力

在怀孕期间情绪非常不稳定以及经常有哭泣现象的孕妇，其宝宝的智力会受到相应的影响。

这是由于孕妇在情绪不佳或者是激动时心脏的活动也会因此而受到影响，肺活量相应减少，每一次心脏收缩时的出血量就会减少，如果胎盘长期得不到血液的滋养，就会导致营养以及氧气不能很好的传输给胎宝宝，影响其智力发育，严重的话还有可能会因此而导致出现流产或者是早产等情况。

03

影响孩子性格

很多妈妈都不知道，孩子出生后之所以会出现情绪不安胆小脆弱等情况，可能因为你在怀孕期间情绪没有得到有效控制所引起。孕妇在怀孕期间经常郁郁寡欢，一定程度上会导致胎宝宝在腹中也受到这种不良情绪的影响，从而影响了孩子出生后的性格；如果孕妈妈经常伤心或者情绪不安，宝宝出生后会有爱哭闹、脾气暴躁、适应能力差等表现。

所以怀孕期间的孕妇应该尽量保持精神处于一种平和愉快、放松的状态，尤其是一些对胎儿实施早期智力开发进行胎教的孕妇，精神更要注意放松、愉快，孕妈一定要学会克制自己的情绪。

04

影响胎儿体重

如果孕妇在怀孕期间经常哭或者是情绪不稳定，那么胎儿在腹中的活动量就增加，并且在怀孕后期胎动次数较平常多3倍，最高时可达正常的10倍。如果胎儿在腹中经常不安躁动的话，就会导致体力消耗过多，在出生的时候体重自然要比一般婴儿轻。

如果孕妈妈经常处于压抑、忧郁、难过的状态的话，宝宝出生后消化能力也会比其它小宝宝弱，甚至睡眠也不好，严重影响宝宝的健康发育。

05

有流产早产的风险

孕妇在怀孕期间长期有精神方面的压力或者是情绪控制不佳的话，就会对孕妇的身体以及生理造成较大的改变，再加上很多孕妇对分娩的恐惧，因而都会导致孩子出生后性格异常、情绪压抑和消化系统功能失调等情况，如果这些情况得不到及时的调理的话就会导致出现早产或者是早产等现象。

孕期准妈妈如何保持好心情、好情绪？

1、提升修养、保持乐观
孕妇的情绪除了受到怀胎的情况、环境因素、生活中的重大事件等的影响外，主要还受个人修养的影响。因此，孕妇要保持乐观的情绪、加强修养、以理制情。
2、知足常乐
孕期不要对自己或者他人太严苛，将自己的要求和期望调整到适当的、现实的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越强。
3、寻找健康、安全的发泄方法
心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告；或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。
4、转移注意
不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。
5、做放松操
在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做组放松操，具体步骤是：从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

看了这篇文章后，小编表示做女人真的是太难了，准爸爸们，要多多给予孕妈咪关心和温暖

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