小米南瓜粥

Part 1

将小米和南瓜洗干净，小米用冷水浸泡30分钟左右，南瓜上蒸锅蒸15分钟左右。蒸熟即可

Part 2

将南瓜肉取出，倒烂，将泡好的小米倒入煮沸的水中，煮8-10分钟

将捣好的南瓜泥倒入小米当中再煮3-5分钟，一碗香喷喷的小米南瓜粥就做好了

对于宝宝来说，小米南瓜粥能够帮助他们更好的养胃护胃，维持肠胃功能的正常运行。

并且，小米南瓜粥的消食和解毒功能，也能够帮助宝宝及时的将体内的毒素排出，让宝宝健康长大。

  菠菜瘦肉粥

Part 1

大米淘洗干净，放入电饭煲加水，按电饭锅煮粥键煮一个40分钟左右。

Part 2

将小葱和里脊肉等洗干净，去筋，剁成肉糜备用，

将菠菜洗干净，锅里烧开水，放入洗好的菠菜焯水，过冷水洗干净，切成小段备用

Part 3

粥煮好之后，放入肉糜，菠菜，香葱等，搅拌均匀再按煮20分钟左右

菠菜和瘦肉一起吃能够补充人体所需要的营养物质，铜是制造红血球的重要物质之一。瘦肉含有锌，两者一起吃，能够增进食欲，补充人体所需要的钙铁锌等微量元素。

对宝宝来说是非常好的辅食。